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Fitness Tipps

von Fitnesstrainer Andreas Erlenmaier

Die Remchingen-prima Redaktion hat Andreas Erlenmaier gewinnen können, hier einige Fitness-Tipps für den Büroalltag zur Verfügung zu stellen.

Den Anfang macht eine Reihe von Videos mit den Top-Übungen fürs Büro. Wer viel im sitzen und am PC arbeitet, leidet oft an Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen. Die folgenden Übungen sind schnell gemacht und helfen solchen Beschwerden vorzubeugen oder entgegenzuwirken. Außerdem fördern ein paar Minuten Gymnastik pro Tag Ihre Konzentration und unterstützt Sie z.B. dabei, den Tiefpunkt nach der Mittagspause zu überwinden.

Tipp 1

Tipp 2

Tipp 3

Remchingen ist prima ...

Grußwort Bürgermeister Luca Wilhelm Prayon

... das ist die Überzeugung der Betriebe und Organisationen, die dieses Informationsportal tragen. Ausgehend von einem dringenden Informationsbedürfnis über die Verkehrssituation in und um Remchingen während einer mehrmonatigen Bauphase an der B10 hat sich eine Initiative gebildet, die alle Anwohner und Besucher Remchingens nachhaltig und dauerhaft mit Informationen versorgen will. Dazu gehört:

  • Aktuelles aus Remchingen
  • Aktionen und Veranstaltungen
  • Handel, Dienstleistungen und Gewerbe
  • Aktuelle Angebote der Remchinger Betriebe
  • Nachrichten aus der Remchinger Wirtschaft
  • Aktuelle Services wie Verkehrslage, Kraftstoffpreise, Notdienste
  • u.v.m.
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